كشف الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن 5 خطوات تقيك من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%.

الأخبار الأكثر قراءة الان:

القبض على مجموعة من المقيمين متلبسين بتهم بينها نصب واحتيال

الأرصاد الجوية يطلق تحذيرات عاجلة للسكان من أمطار رعدية وغزيرة خلال الساعات القادمة

إجراءات صارمة.. حملة أمنية كبرى للقبض على الوافدين المخالفين وترحيلهم فوراً

طبيبة استشارية تطلق تحذير خطير من عصير القصب وتكشف عن سم قاتل يهدد حياتك وحياة ولادك!!

عشبة جبارة متوفرة في كل منزل تساعد في خفض السكر وتعزيز المناعة ودعم صحة العظام

وقال النمر في تغريدة عبر حسابه بمنصة "إكس": الخطوات التالية تقيك من حدوث جلطة القلب بنسبة 90%:

1-الرياضة اليومية.

2-عدم التدخين.

3-التحكم في السكري والضغط والكولسترول.

4-البعد عن الضغوط النفسية والاجتماعية.

5-الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.