يحتاج مرضى السكري عادة إلى اتباع نظام غذائي محدد لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم أو أي مضاعفات صحية، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.
يعتبر الخس من الخضار الورقية الخضراء التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، وخاصة لمرضى السكر ومن مميزات الخس الأخرى أنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله مثاليًا للحفاظ على صحة الجسم وتقليل فرص الإصابة بالسمنة.
القبض على مجموعة من المقيمين متلبسين بتهم بينها نصب واحتيال
الأرصاد الجوية يطلق تحذيرات عاجلة للسكان من أمطار رعدية وغزيرة خلال الساعات القادمة
إجراءات صارمة.. حملة أمنية كبرى للقبض على الوافدين المخالفين وترحيلهم فوراً
طبيبة استشارية تطلق تحذير خطير من عصير القصب وتكشف عن سم قاتل يهدد حياتك وحياة ولادك!!
عشبة جبارة متوفرة في كل منزل تساعد في خفض السكر وتعزيز المناعة ودعم صحة العظام
فوائد الخس لمرضى السكر للخس فوائد عديدة لمرضى السكري، منها:
1- تحسين حساسية الأنسولين تثبت بعض نتائج الأبحاث أن الخس يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية والمواد المغذية الأخرى، والتي يمكن أن تساعد في إبطاء هضم الكربوهيدرات في الدم، وبالتالي زيادة مستويات الأنسولين في الجسم وتقليل فرصة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي من الطبيعي أن يعاني بعض مرضى السكري من مشاكل في الجهاز الهضمي، لذا فإن تناول الخس بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل أعراض الجهاز الهضمي المزعجة لأنه يحتوي على كميات عالية من الألياف والبروتين، مما يجعله رائعًا لتحسين امتصاص العناصر الغذائية.
