قد يتسبّب شرب الشاي الأحمر في المساء ببعض الأضرار، ولكن يجب أن نلاحظ أن تأثير الشاي الأحمر يختلف من شخص لآخر بناءً على حالته الصحية والمقدار الذي يتناوله.
وفيما يلي سنذكر لكم بعض الأضرار المحتملة لشرب الشاي الأحمر في المساء.
القبض على مجموعة من المقيمين متلبسين بتهم بينها نصب واحتيال
الأرصاد الجوية يطلق تحذيرات عاجلة للسكان من أمطار رعدية وغزيرة خلال الساعات القادمة
إجراءات صارمة.. حملة أمنية كبرى للقبض على الوافدين المخالفين وترحيلهم فوراً
طبيبة استشارية تطلق تحذير خطير من عصير القصب وتكشف عن سم قاتل يهدد حياتك وحياة ولادك!!
عشبة جبارة متوفرة في كل منزل تساعد في خفض السكر وتعزيز المناعة ودعم صحة العظام
1- يحتوي الشاي الأحمر على نسبة معتدلة من الكافيين، وهو منبه يؤثر على النظام العصبي المركزي، ولهذا فإن شرب الشاي الأحمر في المساء قد يؤثر على النوم ويسبّب الأرق لدى البعض، خصوصاً إن كانوا أكثر حساسية للكافيين.
2- يحتوي الشاي الأحمر على مضادات الأكسدة التي لها فوائد صحية عديدة، ومع ذلك يمكن أن يكون لها تأثيرات سلبية عند تناولها في وقت متأخر من اليوم، حيث تزيد مضادات الأكسدة مستويات الطاقة والتنشيط، وهذا ما يجعلنا نشعر باليقظة ويصعّب علينا الاسترخاء والنوم.
3- يحتوي الشاي الأحمر على مركبات تسمى التانينات، والتي يمكن أن تتداخل مع امتصاص الحديد في الجسم، مثلاً إن تناولتم الشاي الأحمر مع مكوّنات غذائية تحتوي على الحديد كاللحوم أو السبانخ فقد يقلّل ذلك من قدرة جسمكم على امتصاص الحديد بشكل فعّال.
4- في بعض الحالات النادرة قد يتسبّب الشاي الأحمر بمضاعفات صحية لبعض الأشخاص، مثلاً الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي أو مشاكل في النوم أو حساسية للكافيين قد يواجهون مشاكل بعد تناول الشاي الأحمر في المساء.
